2022 台北健康餐盒推薦／4 家外食族減肥好幫手，增肌減脂餐、低碳飲食懶得煮就靠它！

嗨～大家的腸胃最近過得好嗎？歷經了中秋節連假的轟炸，相信有些人現在看到烤肉都會怕，大魚大肉之後，當然要吃點清淡的（還債）讓身體休息一下，小編這就來推薦幾家經常出現在街星辦公室的健康餐盒，快揪同事們一起訂起來啦！ 

延伸閱讀：什麼？！這些全部都是素食！全台蔬食餐廳 TOP10，連肉食主義者都心動啦！

2022 健康餐盒推薦

1. 虎噗食多健康餐盒

2. 能量小姐

3. 給力盒子

4. 一日樂食

虎噗食多健康餐盒

圖片來源：hope.stores@instagram

這家「虎噗食多健康餐盒」就位在街星辦公室附近，自然成為同事們最常訂的餐盒，幾乎每個禮拜都會出現，可說是編輯們的愛店。餐點內容包含炒蛋、毛豆、沙拉，肉類則有雞、豬、魚、牛肉可選，主食方面有別於市售健康餐盒大多是搭配米飯，虎噗則是使用義大利麵，加入每天早上熬的蔬果昆布高湯配上橄欖油清炒，如果不吃澱粉也可以換成時蔬、生菜或是地瓜，想吃飯的話當然也有，不過要先預訂。

能量小姐

圖片來源：foodpanda

有在吃健康餐盒的朋友對於這家連鎖的「能量小姐」一定都不陌生！主食為紫米飯，配上三道時蔬，以及水煮蛋和地瓜，而且他們家的水煮雞胸肉完全不會乾柴，另有韓式菇菇雞、清滷牛腱、蒜泥豬里肌等讓你換換口味，正在增肌的朋友還可以加點肉類，飯量也都可以調整，非常貼心。貨櫃風格的店面非常搶眼，在台北擁有超多家分店，甚至連台中、花蓮都可以看到它的蹤跡，是減肥時的好朋友！

給力盒子

圖片來源：foodpanda

再來這家同為連鎖店的「給力盒子」，除了盒子長得跟上面的「能量小姐」不一樣，餐盒內容幾乎是一模一樣，同樣以紫米飯為主食，配上三道時蔬、水煮蛋和地瓜，但在肉類方面上多了厚切烤鮭魚，雞肉和豬肉的調味方式也稍微有點變化，另外針對不吃肉的朋友也有提供蔬食餐盒，就算吃全素也 ok！

一日樂食

圖片來源：一日樂食＠facebook

如果你最近正在進行嚴格的飲食計畫，那麼小編非常推薦這家「一日樂食」！餐點總共分成有飯的輕便當，跟無飯的田園食蔬（主食為馬鈴薯）、低碳區（無澱粉）、生菜沙拉、和義大利麵五大類，可以依照個人規劃選擇不同的組合。而且「一日樂食」還有提供包月的服務，直接一次幫你把週一到週五的午餐和晚餐通通解決，非常適合懶得想今天要吃什麼的朋友！亦可延伸閱讀：2022 減肥必吃 6 款健康餐推薦，低卡高蛋白超商也買得到！

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