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咖啡不只是提神飲品，還可能是增肌的秘密武器！首爾大學醫學院研究團隊日前發表最新研究成果，分析逾 1 萬 5000 名成人的健康數據後發現，每天喝 3 杯咖啡的人，相比每天喝不到 1 杯的人，四肢肌肉量明顯更豐厚。更有趣的是，這項益處在男女身 ...2026-04-29 -
劉宇寧杭州演唱會笑料與驚喜齊發！3月14日他重返杭州開唱，不僅兌現與粉絲的「健身之約」，帥氣脫衣大秀結實手臂肌肉，讓全場尖叫破表；隨後演唱《蒼蘭訣》神曲時，竟遭舞台特效紙片「瘋狂洗臉」甚至飛進嘴裡，讓他邊唱邊吐紙。 ...2026-03-18 -
張耀揚因在電影《監獄風雲》、《古惑仔3之隻手遮天》、《無間道II》、《放·逐》等經典作品中的精湛演出，以及「烏鴉」一角深植人心，一直是影迷關注焦點。現年 62 歲的張耀揚身高 180 公分，依然保持結實肌肉體態，雖然因 2008 年椎間盤受 ...2026-02-04 -
在韓流席捲全球的今天，韓國男明星不僅以精緻五官與完美造型擄獲粉絲的心，越來越多藝人更以嚴格的健身習慣與自律生活，打造出令人驚嘆的完美身材。從戲劇男主角到偶像團體成員，這些「外表清純、身材爆發力十足」的韓國男星，用實力與肌肉證明了什麼叫做反差 ...2025-11-10 更新 -
車銀優日前完成了在忠清南道論山陸軍訓練所的基礎軍事訓練，並在結業典禮上擔任訓練兵代表，展現出不凡的領導才能，即使素顏出席，依然帥氣迷人，讓現場氣氛瞬間沸騰。 ...2025-09-04 更新 -
白敬亭最近在 IG 曬出泳池訓練照，身上結實的胸肌和腹肌線條在陽光下格外搶眼，瞬間吸引超過 30 萬人按讚。這組照片不只展現他多年健身的成果，也巧妙為新劇《正當防衛》暖身造勢，目前該劇預約量已突破 200 萬，氣勢正旺。 ...2025-07-11 更新 -
李濬榮（本名李𤀹榮，發音：ㄌㄧˇ ㄐㄩㄣˋ ㄖㄨㄥˊ）近年憑藉多部熱門韓劇聲勢高漲，於 2014 年以藝名 Jun 加入男團 U-KISS 出道，擔任主 rapper，後來以個人身分活躍於影視圈，李濬榮 IG 擁有 290.2 萬人次追蹤， ...2025-05-05 更新 -
美國職棒洛杉磯道奇隊日籍球星大谷翔平近日正在美國亞利桑納州進行訓練，雖然他表示之前都著重在下半身的訓練，最近才開始加強上半部，但從目前釋出的訓練畫面來看，大谷翔平的手臂肌肉卻已經大到快要把 T 恤給撐破，也難怪大谷會被喻為是怪物級球員一點都 ...2024-05-20 更新 -
台灣饒舌歌手熊仔（本名熊信寬）以多首優秀音樂作品如《∞ 無限》、《夢想成真》和〈88 BARS〉等，並以「好學生」形象重新定義饒舌音樂，不僅深受大批歌迷喜愛，更在 2022 年、2023 年金曲獎奪下「最佳作詞人獎」與「最佳華語專輯獎」，鞏 ...2024-07-08 更新 -
Disney+ 熱門劇集《大熊餐廳》自去年首播以來廣受矚目，近日第二季強勢回歸，該劇不僅逼真呈現後廚的混亂場景與荒誕的黑色幽默，讓觀眾不禁會心一笑，同時男主角傑瑞米艾倫懷特（Jeremy Allen White）精湛的演技以及硬朗的體格更是 ...2024-05-31 更新 -
在《咒術迴戰》（呪術廻戦）動畫第二季《懷玉‧玉折》登場的反派人物「伏黑甚爾」，強大的身體素質加上霸氣的姿態等讓不少粉絲被他的一舉一動給圈粉。至於甚爾究竟為何會如此男人味十足呢？或許這一切都與他那「精壯胸肌」脫離不了關係！ ...2023-12-08 更新
最近照片中這一位女性被封為了是「現代女大力士」，原因就是她完成了一個傳統的艱難挑戰。原來在蘇格蘭的歷史上曾經出現過一位名為 Donald Dinnie 的傳奇大力士，1837 年出生的他在年僅 16 歲就戰勝了當時有名的摔角手，在他 50 多年的運動生涯當中參加過了上萬場比賽。不過 Donald Dinnie 最傳奇的事蹟，就是 1860 年他兩手拎著總重量達到 733 磅(約 332 公斤)的兩塊巨石，走過了長達 17 英尺的小橋，從此這兩塊有著手把的巨石，就被命名為 Dinnie Stones。
在過去 100 多年來，許多男女大力士都試圖挑戰 Dinnie Stones，不過在歷史上也只有 90 位男性和 1 位女性曾經把這兩塊石頭一起舉起懸空，展示了自己的力量。而在這個月，一名叫作 Leigh Holland Keen 的澳洲女護士就公開挑戰了 Dinnie Stones。29 歲的她來到了蘇格蘭亞伯丁郡，在眾人面前嘗試舉起這兩塊巨石。
▼Leigh Holland Keen 為了舉起 Dinnie Stones，事前所作出的模擬訓練，但當時器材的所有重量加起來都還未達到巨石的總重。
▼在上周日，Leigh Holland Keen 終於在眾人面前挑戰了這兩塊歷史巨石，擁有厚實肌肉身材的她，成功同時舉起了兩塊 Dinnie Stones 兩到三秒，成為歷史上第 2 位挑戰成功的女力士，上一位女性要追溯到 39 年前，1979 年一名美國女性首度成功舉起巨石。
Leigh Holland Keen 對於完成這項壯舉感到相當興奮，她笑說：「能夠藉由這個方式不斷挑戰自己是件好事，尤其是當妳能舉起超大重量時，妳會感覺自己特別強大。」不過相信有 Leigh Holland Keen 服務的醫院，肯定沒有人敢在她的地盤內鬧場了。
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