自從雪隧開通之後，好山好水的宜蘭就成了許多人假日旅遊的首選，想要遠離人群好好放鬆一下，到宜蘭戶外景點走走準沒錯！以下推薦你 6 個宜蘭在地人的私房秘境，擁抱大自然的同時還能獲得一堆 IG 美照！（延伸閱讀：2021 年最新宜蘭 5 間飯店民宿推薦懶人包，原來住豪宅的感覺就是這樣爽！）
宜蘭秘境私房景點推薦
1. 粉鳥林秘境
2. 賊仔澳玻璃沙灘
3. 猴洞坑瀑布
4. 新寮瀑布
5. 松蘿湖
6. 東丘落羽松
粉鳥林秘境
說到宜蘭屬一屬二的秘境景點，當然就是「粉鳥林秘境」啦！這片隱身在粉鳥林漁港內的礫石海灘其實並不大，但天氣好時，碧藍的海水配上湛藍的天空，讓人有種來到小島度假的錯覺，更網友封為「台版下龍灣」，美到讓你忘記自己在台灣！建議可以趁著平日來走走，人少的時候更有秘境的感覺！
賊仔澳玻璃沙灘
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這個世界很吵，但你不必每一場都回嘴。有些人不是想懂你，他們只是缺一個情緒垃圾桶。你不回應，不是輸；是你終於醒了。注意力是貨幣，別亂付費。惡意不需要被澄清，它需要的是舞台。而你，可以直接撤場。情商高，不是忍，是知道誰不值得你浪費人生。 ...2025-12-17 更新 -
恐懼像夜裡的海浪它會拍上礁石， 也會退去。 你不需要一次征服整片海，只要學會～ 和每一道浪一起呼吸， 浪就會慢慢變得溫柔 ...2025-11-11 更新 -
當妳遇見上帝，祂沒有金色的光，沒有審判的眼，只是坐在妳心裡的一個角落，靜靜地微笑，像老朋友一樣。祂不問妳信什麼、錯過了誰、失去了什麼，只問妳：「孩子，累了就回家，我給妳靠。」那一刻，妳所有的盔甲都化成了淚水，原來，祂不是來檢查妳過得多好，而 ...2025-11-11 更新 -
〈她狂唱，而我微笑〉颱風天的夜晚，妳在做什麼呢？ 風敲打著窗，像是在替內心的聲音伴奏。我心中有一頭野獸，她披著光與暗的皮毛，在深夜裡咆哮， 在夢裡奔跑。她不壞，只是太久沒被擁抱。 ...2025-11-11 更新 -
有時，我們害怕失去，於是開始囤積～囤積食物、訊息、回憶、關係，囤積那些以為能讓自己安全的東西。我們說那是「愛」，其實...只是恐懼的形狀。真正的愛，從不需要被堆疊。它會呼吸、會流動、會在放手之間長出新的自己。 ...2025-11-10 更新 -
宇宙，其實一直在護妳，當桃花是劫，也是課。遇到桃花劫時，妳以為那是愛的降臨，其實是靈魂的召喚。宇宙不曾要妳受傷，祂只是用愛的形狀，帶妳照見還沒療好的自己。 ...2025-11-10 更新 -
2025 年第 60 屆金鐘獎於本月 17、18 日在台北流行音樂中心盛大舉行。今（17）日登場的是節目類頒獎典禮，台下星光熠熠、氣氛熱烈。今年「綜藝節目獎」競爭激烈，入圍節目包括《夜市王》的 Lulu、阿達、美麗本人，《小姐不熙娣》的小 ...2025-10-17 更新 -
SANDRO 與 Clarks Originals 攜手合作，推出 2025 秋冬聯名系列，聚焦兩款經典鞋履:今年迎來 75 週年的 Desert BootTM，以及 WallabeeTM。此次合作展現了 SANDRO 現代巴黎美學與 Cl ...2025-10-16 更新 -
今年萬聖節大家打算到哪裡過呢？若是你想要在萬聖節感受最恐怖、懸疑氣氛的話，香港海洋公園是你很好的選擇！今年（2025）香港海洋公園「哈囉喂全園祭 2025」正式開箱解放頑魂，即日起至 2025 年 11 月 2 日期間的指定日期，香港海洋公 ...2025-10-13 更新 -
在網路科技發達的現代，有一個都市傳說應該一直困擾著許多人，那就是我們如果與朋友們討論一些商品或品牌，手機就會開始出現相關的內容以及產品的廣告，就好像我們講話被竊聽了一樣，而系統也就自行推播了相關產品給我們，藉此運用科技賺取金錢。雖然這個問題 ...2025-10-02 更新 -
夜幕低垂，燈影映照著木質調的靜謐空間，台北頂奢鍋物「二本松涮涮屋 本館」緩緩揭開一場專屬於味蕾的儀式感。帝王蟹的鮮甜、和牛的細膩油花，在翻滾的湯底裡綻放，伴隨清酒微醺的香氣，將日式飲食文化的優雅融入每一次舉箸。這裡不只是火鍋店，更像是一場與 ...2025-09-25 更新
如果覺得「粉鳥林秘境」太多人知道，在南方澳情人灣的內埤海灘附近，還有一個超隱密的「玻璃沙灘」！相傳這裡早期是海盜上岸的地方，因此被稱為是「賊仔澳」，在幾十年前曾被當作垃圾場，當時留在岸上的玻璃瓶垃圾，經過海浪長年的沖刷，形成了一顆顆圓潤的玻璃珠，意外造就了這座夢幻的「玻璃沙灘」。不過這裡需要翻越陡峭的岩壁才能抵達，提醒大家前往時要注意自身安全！
猴洞坑瀑布
自從「抹茶山」爆紅之後，位於五峰旗瀑布風景區上方的「聖母登山步道」就成了假日熱門景點，但對於登生新手來說可不算輕鬆！其實在礁溪還有一個 10 分鐘就能攻頂的入門版登山步道，只需要走一小段路即可抵達「猴洞坑瀑布」，共分為上下 2 層瀑布，天氣熱的時候泡在透心涼的溪水裡瞬間暑氣全消，在最上層還可以一邊泡腳一邊俯瞰蘭陽平原的美景！
新寮瀑布
如果覺得「猴洞坑瀑布」不夠壯觀，位於冬山的「新寮瀑布」落差最高可達 30 公尺，水量豐沛時氣勢滂礡，讓人驚嘆不已！步道全長約 1.5 公里，約 1 小時可輕鬆完成。抵達第一層瀑布的前 1 公里路線較為平坦，通往第二層瀑布的石階路較陡，但沿路更多激流斜瀑景致，且第二層瀑布規模較第一層更勝一籌，值得一觀！
松蘿湖
若你自認為是個 pro 級的凹豆玩家，那你絕對不能錯過位於雪山山脈上的「松蘿湖」！這裡長年薄霧籠罩，宛如戴上面紗的嬌羞少女，無法窺見其全貌，因此又被暱稱為「十七歲少女之湖」。松蘿湖實際上位於新北市的烏來區，但大多數人都是由宜蘭大同鄉松蘿村的登山口進入，步道全長約 6 公里左右，其實一天就能走完，不過建議可以安排兩天一夜的行程，並在松蘿湖畔紮營，好好欣賞松蘿湖從早到晚不同時刻的美。
東丘落羽松
最後這片隱身在羅東運動公園東丘的落羽松林，可說是本篇中最容易抵達的秘境！不需長途跋山涉水，「東丘落羽松」就位於羅東市區，將車子停在四維路上羅東公園 P5 停車場，走沒幾步路就到了。每年 1 月左右樹葉由綠轉紅，是這裡最美的時刻，大片落羽松林搭配池水中的倒影，宛如置身在歐洲，充滿浪漫的異國風情，非常適合情侶約會散步！更多秘境景點推薦，亦可延伸閱讀：帶妹子一起來野泡！全台 5 大新手級「野溪溫泉秘境」推薦，免費的泡起來就是爽！
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FAQ
宜蘭秘境私房景點推薦
1. 粉鳥林秘境
2. 賊仔澳玻璃沙灘
3. 猴洞坑瀑布
4. 新寮瀑布
在礁溪有一個 10 分鐘就能攻頂的入門版登山步道，只需要走一小段路即可抵達「猴洞坑瀑布」，共分為上下 2 層瀑布，天氣熱的時候泡在透心涼的溪水裡瞬間暑氣全消，在最上層還可以一邊泡腳一邊俯瞰蘭陽平原的美景！
隱身在羅東運動公園東丘的落羽松林，每年 1 月左右樹葉由綠轉紅，是這裡最美的時刻，大片落羽松林搭配池水中的倒影，宛如置身在歐洲，充滿浪漫的異國風情，非常適合情侶約會散步！
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